6 августа любители бега и сочувствующие встретились с предпринимателем Виктором Осокиным (O2 Group). Лекция прошла в Центре искусств Невский 8 — хороший зал для мероприятий до 50 человек: галерея картин, кофейня, акустика более-менее. Организатор лекции — школа правильного бега iloverunning.ru. Школа знаменита сильным маркетингом, знаю трёх человек, которых они вовлекли в бег, и даже в триатлон.
С помощью личного примера Виктор рассказал, как можно совмещать спорт, бизнес и личную жизнь для достижения целей. И про подготовку к Айронмен в октябре.
До подготовки к Айронмен Виктор занимался мотокроссом, сломал ключицу, отбросил мото — начал бегать и решил покорить Айронмен. Для успешного совмещения спорта с бизнесом о этапах подготовки снимаются мотивирующие видеоролики.
Краткий конспект лекции в цитатах
Про жизнь и цель
«Вообще, если построить пирамиду потребностей — не по Маслоу, а мою личную — то на первом месте, конечно же, будет стоять семья. А дальше — мои цели. Мой бизнес, моя работа — это точно такие же цели, как и спорт. Я стараюсь не допускать того, чтобы они конкурировали, поэтому приходится совмещать их в одном потоке, чтобы они друг другу не мешали. Для этого важен эффективный тайм-менеджмент. Я отказался от ряда вещей».
«Цель нужно любить и четко представлять, как ее достичь. По шагам. Нужно начать этот путь прямо сейчас, и постоянно анализировать — все ли ты делаешь для ее достижения? В правильном направлении движешься?»
«Любой путь не обходится без ошибок. Даже когда идешь в лес за грибами, есть риск споткнуться. То же самое на пути к такой цели, как Ironman. Чтобы не идти на лишний риск, необходимо проконсультироваться со специалистами — тренерами, медиками. Мне 36 лет, и я адекватно понимаю, что сегодня я не могу делать то, что мог в 18 лет».
Про подготовку к Айронмен
«Раньше я и не думал, что смогу столько проплыть, проехать и пробежать». «Особых секретов нет. Музыка, конечно, помогает — во время длительных тренировок я ее использую как дополнительную мотивацию».
«Как говорится, война войной, а сон по расписанию. Также я смог четко выделить те продукты, которые мой организм теперь не принимает — фастфуд, алкоголь, сладкое. Я перестал все это употреблять не потому что хочу похудеть, а потому что это лишние продукты для обеспечения энергии».
«На дистанции ты должен быть честен с тобой — только тогда ты сможешь дойти до конца. Триатлон открывает тебя настоящего, ты начинаешь ощущать Себя — с большой буквы. И в этом состоит главное удовольствие».
В Смартис главный проповедник спорта Леонид Касаткин. 12 июля Лёня прошёл первый триатлон, а на 2016 запланировал сделать половинку айронмена.
Ссылки
Школа правильного бега: instagram.com/iloverunningspb.
Цель IRONMAN. Эпизод 1: www.youtube.com/watch?v=WwGQtExuRvo.
Для людей уже знакомых с ironman подойдёт мотивирующее видео про Norseman или сайт про заплывы из СПб в Кронштадт.
Источник цитат: журнал «Зожник».
Александр Ермаков, директор по развитию.